Monatsarchiv: Juni 2014

Links der Woche 25/2014: #Stressmythen, #Entspannung durch #Meditation, ein Tag im #Unglück …

WeblinksDie Links der Woche Nr. 25 sind da! Dieses Mal habe ich Artikel zu den wichtigsten Stressmythen und zur buddhistischen Meditation für dich.

Außerdem erfährst du, wie der typische Tag eines Unglücklichen aussieht und welche Verhaltensweisen du möglichst vermeiden solltest, um nicht selbst unglücklich zu werden / zu bleiben.

Abgerundet wird das Ganze noch mit einem Artikel, in dem du einige Tipps erfährst, wie du mit schwierigen und miesepetrigen Menschen in deiner Umgebung umgehen könntest.

Viel Spaß wie immer beim Durchklicken und Lesen 🙂

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Mein Gastbeitrag auf bewusstsein-braucht-raum.de: Warum Selbstvertrauen und Zufriedenheit so eng zusammenhängen

Katrin Linzbach hat heute einen Gastbeitrag von mir in ihrem Blog veröffentlicht. In diesem Beitrag geht es darum, dass unser Selbstvertrauen und unsere Zufriedenheit eng zusammenhängen.

Und nicht nur das: Dieser Zusammenhang wirkt in beide Richtungen. Nicht nur ein gesteigertes Selbstvertrauen kann für größere Zufriedenheit sorgen – auch der umgekehrte Weg ist möglich.

Klicke hier um den Beitrag zu lesen

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Sommerpause „light“

SommerpauseDer Sommer steht vor der Tür und ich habe neben diesem Blog noch einige andere Projekte laufen, die mich bis Anfang September schwer in Beschlag nehmen werden. Deshalb muss ich wohl oder übel eine kurze Pause einlegen.

Doch ganz untätig will ich dann doch nicht sein:

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Links der Woche 24/2014: #Willenskraft trainieren, ein #Erfolgsjournal führen und endlich #abnehmen

WeblinksAuch in dieser Woche habe ich wieder 5 spannende Links für dich: Den Auftakt macht ein Artikel mit wichtigen Tipps, wie man seine Willenskraft trainieren kann.

Anschließend erfährst du etwas über die relative Deprivation und wieso sie uns unglücklich macht. Und außerdem gibt es ein kostenloses eBook zum Herunterladen.

Doch damit nicht genug: Du erfährst, warum du anfangen solltest, ein Erfolgsjournal zu schreiben und erhältst außerdem noch 10 Tipps, um endlich abzunehmen.

Viel Spaß wie immer beim Lesen der Artikel 🙂

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Tust du etwas Sinnvolles in deiner Freizeit?

Mehr SelbstvertrauenJeder Mensch möchte wahrscheinlich seine Zeit möglichst sinnvoll verbringen und zumindest manchmal befriedigenden Beschäftigungen nachgehen. Möglichkeiten gäbe es hierzu ja genug. Eine Möglichkeit wäre es beispielsweise, sich ehrenamtlich zu betätigen.

Doch um sich besser zu fühlen und das Gefühl zu haben, seine Freizeit sinnvoll zu verbringen, reichen oft schon kleine Handlungen, die man während des Tages ausführt. Es muss ja nicht immer nur das Fernsehen sein – es gibt mit Sicherheit sinnvollere Aktivitäten, denen du in deiner Freizeit nachgehen kannst …

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Mein Gastbeitrag auf benediktahlfeld.com: 5 Fehler, wegen derer du deine Ziele nie erreichst

Benedikt Ahlfeld hat gestern einen Gastbeitrag von mir auf seinem Blog veröffentlicht. Es geht darin um 5 wesentliche Fehler, die oft begangen werden, wenn es um das Erreichen von Zielen geht. Unter anderem scheitert es oftmals bereits daran, dass man seine wahren Ziele gar nicht kennt und somit die falschen verfolgt.

Klicke hier um den Beitrag zu lesen

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Links der Woche 23/2014: #Ängste und #Sorgen, #Diäten und #Hamsterrad verlassen

WeblinksIn den Linktipps dieser Woche finden sich eine Anleitung zum Verlassen des Hamsterrades sowie eine persönliche Geschichte zum Thema Diäten.

Außerdem bekommst du jede Menge Impulse für ein glückliches und zufriedenes Leben und du erfährst, was du gegen ständige Ängste und Sorgen unternehmen kannst.

Abgerundet wird das Ganze mit einer Beschreibung von 10 Dingen, die du in dieser Welt einfach akzeptieren solltest.

Viel Spaß beim Lesen 🙂

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Selbständig im Home-Office und die Motivation ist futsch – Was dann?

Mangelnde MotivationAuf selbstaendig-im-netz.de läuft gerade eine Blogparade zum Thema „Eure Motivations-Tipps und Erfahrungen“. Dabei werden Tipps von Selbständigen gesucht – vor allem von Einzelkämpfern, die von zu Hause aus arbeiten. Und was soll ich sagen? Das trifft für einen großen Teil der Woche ganz genau auf mich zu.

Ich verrate dir daher in diesem Beitrag, mit welchen Motivationslöchern ich regelmäßig zu kämpfen habe (und vor allem hatte) und was ich mittlerweile dagegen unternehme. Du erfährst darin aber auch, was ich alles falsch gemacht habe. Vielleicht kannst du durch mein Beispiel ja bestimmte Fehler vermeiden 🙂 .

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Mein Gastbeitrag auf ernaehrungs-coach.com

Julia Gruber hat heute einen Gastbeitrag von mir in ihrem Blog veröffentlicht. Schau doch gleich mal dort vorbei: Warum du zuerst deinen Körper akzeptieren musst, bevor du abnehmen kannst

Ich beschreibe darin, dass Abnehmen viel mit unserer Selbstakzeptanz und unserem Selbstvertrauen zu tun hat. Denn: Wir verändern uns erst dann, wenn wir erkennen und akzeptieren, wie wir sind.

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Blogparade zum Thema Selbstvertrauen

SelbstvertrauenAnlässlich meiner Veröffentlichung des Buches „99 Übungen für mehr Selbstvertrauen“ (übrigens auch als eBook erhältlich) kam mir die Idee für diese Blogparade.

Vielleicht hast du ja wertvolle Tipps für uns, wie man sein Selbstvertrauen stärken kann. Was kann man alles unternehmen, um sein Selbstvertrauen aufzupolieren?

Hast du vielleicht interessante Erfahrungen gemacht, die du im Rahmen dieser Blogparade mit uns teilen möchtest? Deine Tipps würden mich wirklich brennend interessieren 🙂

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