Links der Woche 34/2014: #Biofeedback, #Entspannungstipps, #Komfortzone und mehr …

WeblinksAuch in dieser Woche gab es interessante Artikel auf anderen Blogs zu lesen. Unter anderem erfährst du etwas über das Thema Biofeedback und wie die Körperhaltung die eigene Stimmung beeinflusst.

Außerdem erhältst du eine ganze Reihe nützlicher Entspannungstipps und du erfährst, wieso du manchmal mit etwas starten solltest bevor du dich bereit dazu fühlst.

Zum Schluss gibt es noch einen Artikel, der von der Gestaltung des eigenen Lebens handelt und einen weiteren, bei dem es um das Thema Komfortzone geht – und warum wir diese von Zeit zu Zeit verlassen sollten.

Biofeedback: Wie unser Gang auf die Psyche wirkt

Jochen Mai zitiert in seinem Beitrag zwei Studien, die eindrucksvoll zeigen, dass sich die Körperhaltung unmittelbar auf unsere Stimmung auswirkt. Selbst die Art wie man geht, hat demnach eine große Auswirkung auf unsere momentane Zufriedenheit und auf unseren Energielevel.

20 einfach umsetzbare Entspannungstipps

Burkhard Heidenberger hat in diesem Artikel 20 wunderbare Entspannungstipps zusammengestellt, aus denen man seine persönlichen Favoriten in Abhängigkeit der eigenen Präferenzen auswählen kann. Alle diese Tipps lassen sich in den Alltag integrieren, ohne dass man hierfür besondere Hilfsmittel benötigt.

8 Gründe warum DU starten solltest bevor du dich bereit fühlst

Thomas Mangold ist der Meinung, dass es viele Vorteile hat, wenn wir eine Sache angehen, für die wir uns noch nicht ganz bereit fühlen. Unter anderem bekommt man dadurch nämlich sehr schnell wertvolles Feedback und man verlässt (und erweitert somit) seine Komfortzone.

Möchtest du ein glückliches Leben?

Katharina Tempel meint, dass das Leben so viel mehr sein kann als Schule, Uni, Job, Heirat und Kinder. Leben kann dabei alles sein, was man selbst möchte – und eben nicht was Verwandte, Nachbarn und Kollegen möchten. Frage dich doch mal, was du mit der Zeit tun willst, die dir geschenkt wurde.

Die Welt der unentdeckten Möglichkeiten

Judith Wischhof schreibt, dass wir Menschen vor allem eins sind: Gewohnheitstiere. Wir lieben nun mal alle das Vertraute. Und zu einem gewissen Grad ist das auch gut so. Doch manchmal sollten wir uns doch einen Ruck geben und unsere Komfortzone verlassen. Denn auch das bringt Vorteile …


Über den Autor

Mein Name ist Martin Grünstäudl und ich blogge hier mit großer Begeisterung.

Wie es der Name des Blogs vermuten lässt, geht es um das Thema Erfolg. Vor allem schreibe ich über das Setzen und Erreichen von Zielen und über den Aufbau von mehr Selbstvertrauen. Auch Themen wie erfolgreiches Bloggen und die Erzielung von passivem Einkommen kommen nicht zu kurz.

Du findest mich auch auf Google+ und auf Twitter.

Foto: aboutpixel.de – Mark Chambers

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Ein Kommentar

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Eine Antwort zu “Links der Woche 34/2014: #Biofeedback, #Entspannungstipps, #Komfortzone und mehr …

  1. Schöne Zusammenstellung. Vor allem der Artikel zum Thema, etwas beginnen, bevor man sich dazu bereit fühlt, fand ich super interessant. Zum Thema Haltung kann ich noch das Buch „Power Cues“ von Nick Morgan empfehlen.

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