Links der Woche 31/2014: #Meditationsübungen, #Angst vor Fehlern, #Erholung und mehr …

WeblinksDiese Woche dreht sich bei meinen Linktipps alles um Erholung, Achtsamkeit und Wohlbefinden. Gleich zu Beginn erhältst du Beispiele für Meditationsübungen und du erfährst außerdem, wofür Meditation gut ist.

Danach gibt es 10 Gründe, warum du keine Angst vor Fehlern haben solltest und du erhältst außerdem noch 12 Ideen für eine gute Woche.

Abschließend gibt es noch einen Artikel mit Tipps zum Auftanken der eigenen Batterien.

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Mehr erreichen mit Mini-Gewohnheiten (und dabei auch noch Selbstvertrauen tanken)

Mehr SelbstvertrauenÜber die Wichtigkeit guter Gewohnheiten habe ich hier im Blog schon öfters geschrieben. Gewohnheiten sind nämlich ein mächtiges Tool, wenn es darum geht, sein Leben zum Besseren zu verändern, Ziele zu erreichen und zufriedener zu werden.

Gewohnheiten sind deshalb so mächtig, weil wir nicht mehr viel nachdenken brauchen, um sie auszuführen. Wir setzen sie vielmehr vollautomatisch um und brauchen keinerlei Willenskraft dazu.

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Links der Woche 30/2014: #Mythen über Introvertierte, #Meditation, #Vorurteile und mehr …

WeblinksAuch in dieser Woche präsentiere ich dir wieder fünf lesenswerte Artikel aus anderen Blogs. Die Themen reichen von Mythen über Introvertierte bis hin zu den Wirkungen der Meditation.

Außerdem gibt es Beiträge zu den Themen Vorurteile, das Schreiben von Webtexten und von ToDo-Listen (oder besser gesagt von Have-Done-Listen).

Viel Spaß wie immer beim Lesen der Artikel! 🙂

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Warum Multitasking nicht funktioniert – und wieso du schleunigst (!!) damit aufhören solltest

MultitaskingDie Zeiten werden immer stressiger. Die Informationen, welche auf uns einprasseln, werden immer mehr. Da liegt es scheinbar nahe, mit dem Multitasking anzufangen, damit man seine Arbeitsberge besser abarbeiten und mit der Informationsflut besser zurechtkommen kann. Nicht wahr?

Leider falsch. Laut zahlreichen Studien ist das Multitasking ein Mythos, der sich allerdings hartnäckig hält. Und jeder der versucht, mehr als eine Aufgabe auf einmal zu erledigen oder mit seinen Gedanken bei mehr als einem Problem ist, der hat selbst ein Problem. Seine Produktivität leidet nämlich massiv darunter und er erreicht am Ende weniger – viel weniger wie Forschungen zeigen.

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Links der Woche 29/2014: #Bloggen, #Buchmarketing, #Selbstliebe und mehr …

WeblinksIn dieser Woche präsentiere ich dir 13 gute Gründe, warum dein Blog nicht den gewünschten Erfolg zeigt und viele Möglichkeiten für erfolgreiches Buchmarketing.

Außerdem erfährst du, warum du mehr Zeit mit dir alleine verbringen solltest und warum Gewohnheiten oft vielleicht besser sind als Ziele.

Last but not least erfährst du, warum du auf dich selbst achten solltest und wieso das alles andere als egoistisch ist …

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Warum es uns so schwer fällt, unser eigenes Leben zu leben

Das eigene Leben lebenEs könnte so einfach sein: In der Früh aus dem Bett hüpfen, fröhlich sein und den Tag nicht mehr erwarten können, bis er endlich anfängt – da man endlich seiner Bestimmung gemäß lebt und das tut, was einem wichtig ist und Freude macht.

Doch in Wahrheit fällt es uns sagenhaft schwer, ein solches Leben zu führen. Zu viele Dinge halten uns scheinbar davon ab. Wären da nicht diese Verpflichtungen, Ängste und Selbstzweifel, die uns davor bewahren würden, unser wahres Leben zu leben.

Doch muss das wirklich sein? Was hält uns eigentlich konkret davon ab, das zu tun, was wir tun möchten? Und was können wir dagegen unternehmen?

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Links der Woche 28/2014: #SelfPublishing, #Ziele, #Gewohnheiten und mehr …

WeblinksNun ist es aufgrund der Sommerpause schon eine ganze Weile her, dass ich Linktipps veröffentlicht habe. Deshalb fiel es mir diesmal besonders schwer die besten 5 auszuwählen – so groß war die Auswahl 🙂

Dieses Mal gibt es wertvolle Tipps für Self-Publisher und auch für Blogger. Zudem drehen sich die Linktipps um die Themen Ziele, Gewohnheiten und ums Alleinsein.

Viel Spaß bei der Lektüre 🙂

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Haben wir wirklich eine eigene Meinung?

Experiment Solomon AschAnfang der 50er Jahre traf sich eine Gruppe von Studierenden um an einer Studie des Sozialpsychologen Solomon Asch teilzunehmen. Ihnen wurde gesagt, dass sie an einer Studie zur visuellen Wahrnehmung teilnehmen würden.

Sie betraten einzeln einen Raum, in dem bereits einige Personen an einem Konferenztisch saßen. Was die Studierenden nicht wussten: Diese Personen waren eingeweihte Mitarbeiter von Asch, die den wahren Sinn des Experiments bereits kannten und genaue Instruktionen hatten, wie sie sich zu verhalten haben.

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Links der Woche 27/2014: die wichtigste #Frage, harte #Arbeit, #Komfortzone erweitern und endlich #abnehmen

WeblinksAuch in den letzten zwei Wochen habe ich einige interessante Artikel entdeckt, von denen ich dir fünf näher vorstellen möchte.

Es geht dabei um die wichtigste Frage deines Lebens und darum, dass es durchaus mit Arbeit verbunden ist, wenn man seiner Passion folgt. Außerdem gibt es einen Artikel zum Thema Komfortzonenerweiterung zu lesen und einen weiteren, in dem es Tipps gibt, wie man nachhaltig abnehmen kann.

Abgerundet werden die Linktipps mit einem englischsprachigen Artikel zu negativen Einstellungen, die man unbedingt loswerden sollte um sein Leben endlich genießen zu können.

Viel Spaß beim Lesen der Artikel 🙂

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13 einfache Wege für mehr Zeit zum Denken – und wie du schlauer durchs Leben gehst

NachdenkenLass mich raten: Es könnte besser sein. Dein Leben könnte besser sein, dein Job, deine Familie, deine Fitness. Alles könnte besser sein – also arbeitest du daran.

Das Gehalt ist zu gering, also arbeitest du mehr. Deine Fitness ist schlecht, also schreibst du dich in ein Fitnessstudio ein. Das Familienleben muss belebt werden, also fährst du in einen teuren und für dich anstrengenden Urlaub.

Du merkst bereits: Das kann nicht die Lösung sein …

Dies ist ein Gastartikel von Walter Epp: schreibsuchti.de

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