Schlagwort-Archive: Gesundheit

Eine Sammlung kostenloser Onlinekurse

WeblinksHeute möchte ich mit euch einen interessanten Link teilen. Es geht um ein E-Book, in dem 500 kostenlose Onlinekurse vorgestellt und verlinkt werden:

Onlinekurs-Ratgeber 2017

Die Themen sind zwar etwas einseitig, denn es geht hauptsächlich um Business, Informatik, IT und Programmierung. Doch vielleicht interessiert dich ja genau das.

Und zudem werden auch einige interessante kostenlose Onlinekurse in den Bereichen Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung vorgestellt.

Das E-Book verlinkt dabei nicht nur auf die einzelnen Kurse, sondern gibt auch einen groben Überblick über Inhalt und Umfang und schätzt Schwierigkeit und Anforderungsniveau ab.

 

Foto: aboutpixel.de – Mark Chambers
Advertisements

Hinterlasse einen Kommentar

Eingeordnet unter eBooks

Links der Woche 23/2014: #Ängste und #Sorgen, #Diäten und #Hamsterrad verlassen

WeblinksIn den Linktipps dieser Woche finden sich eine Anleitung zum Verlassen des Hamsterrades sowie eine persönliche Geschichte zum Thema Diäten.

Außerdem bekommst du jede Menge Impulse für ein glückliches und zufriedenes Leben und du erfährst, was du gegen ständige Ängste und Sorgen unternehmen kannst.

Abgerundet wird das Ganze mit einer Beschreibung von 10 Dingen, die du in dieser Welt einfach akzeptieren solltest.

Viel Spaß beim Lesen 🙂

Weiterlesen

Ein Kommentar

Eingeordnet unter Webseiten & Blogs

Zu viel Stress? Hier sind 12 Maßnahmen zum Stressabbau

StressHeutzutage klagt fast jeder über zu viel Stress. Und das ist auch kein Wunder bei unserer Konsumgesellschaft. Da wir ständig das neueste Smartphone, alle paar Jahre ein neues Auto und natürlich den größten Fernseher in der ganzen Straße brauchen, müssen wir auch viele Stunden arbeiten um dies bezahlen zu können.

Und nicht nur das: Auch in unserer Freizeit nehmen wir uns oft viel zu viel vor. Selbst da haben wir häufige fixe Termine, die wir unbebingt einhalten müssen. Vielleicht sind da auch noch kleine Kinder zu versorgen und und und …

Doch es gibt zum Glück gewisse Maßnahmen, die du setzen kannst, um diesen permanenten Stress etwas zu reduzieren …

Weiterlesen

8 Kommentare

Eingeordnet unter Weitere Themen

eBook-Tipp: Downgrade Deluxe

Downgrade DeluxeIm deutschsprachigen Raum herrscht ein Überfluss an materiellen Dingen wie nie zuvor. Doch zufriedener werden die Leute damit noch lange nicht. Die Autorin Noemi Nolden ist sogar der Ansicht, dass wir alle zufriedener werden könnten, wenn wir unser Leben vereinfachen und entschleunigen würden.

Ich finde, das Downgrading hat was. Und deshalb möchte ich dir heute dieses eBook mit dem Titel „Downgrade Deluxe: Mehr Zeit – Mehr Ruhe – Mehr von Dir“ vorstellen. Es lohnt sich nämlich, mal darüber nachzudenken, ob man nicht einen Gang zurück schalten und sich mit weniger begnügen sollte. Vielleicht lebt man dann sogar ein zufriedeneres Leben …

Weiterlesen

3 Kommentare

Eingeordnet unter eBooks

Links der Woche 6/2014: #Faulheit überwinden #Lebensziele #Blogtipps und mehr …

Weblinks

Wie jeden Sonntag habe ich auch heute wieder fünf spannende Artikel für dich. Dieses Mal drehen sich die Artikel um deine Gesundheit, um deine Lebensziele und wie du es endlich schaffen kannst, Dinge anzufangen und nicht ständig aufzuschieben.

Zudem habe ich auch in dieser Woche zwei spannende Links mit nützlichen Blogtipps für dich. Klick dich mal durch, es ist sicher etwas für dich dabei 🙂 .

Weiterlesen

2 Kommentare

Eingeordnet unter Webseiten & Blogs

Warum du anfangen solltest zu meditieren

Zufriedenheit durch MeditationEigentlich habe ich mich an meinen Computer gesetzt, um für die Artikelserie „Faszination Psychologie – wichtige Erkenntnisse der psychologischen Forschung“ einen Beitrag zu schreiben. Ich wollte eine Studie über`s Meditieren vorstellen, um dir zu zeigen, dass Meditation unglaublich nützlich sein kann.

Doch beim Recherchieren verwarf ich dann meinen ursprünglichen Plan. Wenn du jetzt denkst, dass ich keine verwertbaren Studien darüber gefunden habe, dann muss ich dich aber enttäuschen. Genau das Gegenteil ist nämlich der Fall: Es gibt bereits so viele Studien, die die positive Wirkung des Meditierens hervorheben, dass ich mich einfach nicht entscheiden konnte, über was ich denn nun berichten sollte.

Deshalb habe ich mal einige dieser positiven Effekte der Meditation zusammengefasst …

Weiterlesen

3 Kommentare

Eingeordnet unter Psychologische Forschung, Weitere Themen

7 Gründe dafür, dein Selbstvertrauen zu stärken

Seit etwa einem Jahr läuft hier im Blog eine Artikelserie mit 50 Übungen für mehr Selbstvertrauen. 43 solcher Übungen habe ich dir bereits vorgestellt.

Doch vielleicht stellst du dir ja die Frage, was ein starkes Selbstvertrauen für Vorteile bringt – bzw. was die Folgen mangelnden Selbstvertrauens sein können?

Schüchternheit

Deshalb habe ich mal eingehend darüber nachgedacht und insgesamt 7 gute Gründe gefunden, warum du dein Selbstvertrauen noch heute stärken solltest …

Weiterlesen

2 Kommentare

Eingeordnet unter Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein & Selbstakzeptanz

10 Strategien, um garantiert unglücklich zu werden

unglücklichMan findet viele Beiträge im Netz, die sich damit befassen, wie man glücklicher wird im Leben. Ich gebe dir in diesem Beitrag hingegen Tipps, wie du unglücklicher werden kannst. Wenn du sie alle befolgst, dann wirst du sogar unter Garantie unglücklich!

Umgekehrt gilt: Wenn du all die vorgestellten Verhaltensweisen meidest, dann setzt du die Weichen für ein zufriedenes Leben.

Es liegt also an dir …

Weiterlesen

5 Kommentare

Eingeordnet unter Weitere Themen

Gratis-eBooks: Erfolgreich abnehmen

Erfolgreich abnehmenDas Problem haben wahrscheinlich viele: Man befolgt eine Zeit lang eine strenge Diät. Man nimmt dabei auch ein paar Kilo ab und freut sich sehr darüber. Doch nach ein paar Wochen kommt dann die Ernüchterung.

Es geht nichts mehr weiter! Man nimmt einfach nicht mehr ab – egal wie sehr man sich anstrengt. Und schlimmer noch: Sobald man zur normalen Ernährung zurückkehrt, nimmt man schneller wieder zu als man ursprünglich abgenommen hat. Oft hat man danach sogar mehr Gewicht als vorher.

Da stellt sich also die Frage, wie man erfolgreich und vor allem nachhaltig abnehmen kann.

Weiterlesen

Ein Kommentar

Eingeordnet unter eBooks, Weitere Themen

34 Tipps um erfolgreich abzunehmen

Das neue Jahr ist angebrochen und du hast dir vorgenommen abzunehmen? Na wunderbar: Hier bekommst du 34 Tipps, damit dein Vorhaben auch wirklich fruchtet.

Probier am besten jene Tipps aus, die dir am meisten zusagen. Alles musst du ja nicht befolgen. Doch fang noch heute damit an, zumindest einen der folgenden Tipps umzusetzen:

Gewicht abnehmen

Foto: aboutpixel.de – Benjamin Thorn

Weiterlesen

6 Kommentare

Eingeordnet unter Weitere Themen