Schlagwort-Archive: Selbstakzeptanz

Deine einzige Chance auf Veränderung …

unglücklichLetzten Montag habe ich hier im Blog einen Artikel veröffentlicht, der wohl beim Großteil meiner Leser nicht so gut angekommen ist.  Aufgrund bisheriger Erfahrungen habe ich ehrlich gesagt auch ein wenig damit gerechnet. Vor allem die Überschrift dürfte viele abgeschreckt haben: „Du glaubst, du hast die Freiheit alles zu tun was du willst? Na wenn du dich da mal nicht täuschst …“

Zum einen wurde er deutlich weniger angeklickt als beispielsweise jener Artikel, der eine Woche zuvor erschienen ist (Er wies sogar nur etwa ein Drittel der Klicks auf). Und zu allem Überdruss habe ich am Tag des Erscheinens auch noch einige E-Mail-Follower verloren. Der Grund wird wohl der sein, dass die meisten meiner Leser Positives von mir hören wollen.

Doch wie wir bereits von den alten Chinesen gelernt haben: Es gibt sowohl Yin als auch Yang. Und deine einzige Chance auf Veränderung – auf eine Verbesserung deiner Lebensumstände – ist ….

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Mein Gastbeitrag auf tomoff.de: 7 Wege zu mehr Selbstvertrauen

Michael Tomoff hat gestern einen Gastbeitrag von mir veröffentlicht. Der Artikel nennt sich „7 Wege zu mehr Selbstvertrauen“ und ich nenne darin unterschiedliche Möglichkeiten um etwas für sein angeschlagenes Selbstvertrauen tun zu können.

Unter anderem kann man mithilfe geeigneter Übungen seine Selbstakzeptanz zurückgewinnen bzw. sich selbst besser kennenlernen. Probate Mittel sind zum Beispiel auch das regelmäßige Verlassen der eigenen Komfortzone und die bewusste Auseinandersetzung mit den eigenen Gedanken und Gefühlen.

Details hierzu findest du im Artikel selbst 🙂 …

Klicke hier um den Artikel zu lesen

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Mehr Selbstvertrauen: 14 Blogger verraten uns ihre besten Tipps zur Stärkung des Selbstvertrauens

SelbstvertrauenAnlässlich der Neuerscheinung meines Buches „99 Übungen für mehr Selbstvertrauen“ startete ich am 2. Juni eine Blogparade zu eben diesem Thema. Gesucht wurde dabei nach Tipps wie man Selbstakzeptanz, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen aufpolieren und stärken kann.

Es haben 14 Blogger mit insgesamt 17 Beiträgen an der Aktion teilgenommen und uns ihre besten Tipps verraten.

Nachfolgend findest du die Links zu allen Beiträgen. Viel Spaß beim Lesen 🙂 .

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Mein Gastbeitrag auf ernaehrungs-coach.com

Julia Gruber hat heute einen Gastbeitrag von mir in ihrem Blog veröffentlicht. Schau doch gleich mal dort vorbei: Warum du zuerst deinen Körper akzeptieren musst, bevor du abnehmen kannst

Ich beschreibe darin, dass Abnehmen viel mit unserer Selbstakzeptanz und unserem Selbstvertrauen zu tun hat. Denn: Wir verändern uns erst dann, wenn wir erkennen und akzeptieren, wie wir sind.

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NEU: Mein Buch „99 Übungen für mehr Selbstvertrauen“ ist da!

Buch SelbstvertrauenDieser Tage ist mein neues Buch „99 Übungen für mehr Selbstvertrauen“ erschienen. Es ist nun ab sofort als gedrucktes Buch über Amazon erhältlich und in ein paar Tagen auch als Kindle-eBook.

Da es sich – wie der Name ja bereits verrät – um Übungen zur Stärkung des Selbstvertrauens handelt, ist das Buch speziell für all jene interessant, die an einem schwachen Selbstvertrauen leiden und sich in Zukunft gern mehr zutrauen und ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben führen möchten.

Nachfolgend findest du ein paar Details zum Buch …

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Willst du dein Selbstvertrauen stärken? Dann hab ich etwas für dich …

SelbstvertrauenStammleser dieses Blogs wissen es vielleicht bereits. Ich schreibe schon seit einiger Zeit an einem Buch, das Übungen zur Stärkung des Selbstvertrauens enthalten wird. Und nun ist es bald soweit: Nächste Woche wird es erscheinen (voraussichtlich eine Woche später erscheint dann auch die eBook-Version).

Für alle meine Leser habe ich ein interessantes Angebot parat: Du erhältst schon jetzt eine pdf-Version des Buches. Dafür will ich keinen einzigen Cent von dir – nur eine kurze Rezension bei Amazon.

Und keine Angst: Du brauchst dich nicht verpflichtet fühlen eine 5-Sterne-Bewertung abzugeben, wenn dir das Buch doch nicht so recht gefallen sollte. Und du kannst dir auch Zeit lassen mit der Bewertung. Schreibe einfach ein paar kurze Sätze sobald du das Buch fertig gelesen hast – das Schreiben der Rezension dauert nur ein oder zwei Minuten und ist alles, was ich mir als Gegenleistung wünsche.

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Links der Woche 11/2014: #Stressreduktion #Schüchternheit #Wachstum und mehr …

Weblinks

Heute habe ich erneut 5 tolle Links für dich, die ich im Laufe dieser Woche im Netz entdeckt habe.

Die Themen reichen dieses Mal über die Führung einer Not-to-do-Liste bis hin zu Tipps, um deine Schüchternheit zu überwinden.

Außerdem gibt es nützliche Tipps zur Stressreduktion, Impulse zur Persönlichkeitsentwicklung und du erfährst, warum sich Selbstakzeptanz und Wachstum nicht gegenseitig ausschließen müssen.

Viel Spaß beim Lesen!

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Links der Woche 10/2014: #CharlieChaplin #Erfolgsgewohnheiten #Glück und mehr …

Weblinks

Es ist wieder soweit: Ich stelle dir die besten 5 Links der Woche vor, die ich auf anderen Blogs und Webseiten entdeckt habe.

Diese Woche finden sich in dieser Liste ein wundervolles Gedicht von Charlie Chaplin zu seinem 70ten Geburtstag und 10 Tipps für ein glückliches Leben. Außerdem erfährst du, was starke Persönlichkeiten ausmacht und warum Erlebnisse glücklicher machen als Besitz – letzteres sogar durch wissenschaftliche Studien untermauert. Last but not least erfährst du, warum du öfter mal Komplimente machen solltest …

Klick dich doch mal durch die einzelnen Beiträge. Du erhältst darin mit Sicherheit nützliche Impulse für dein eigenes Leben 🙂 .

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Sich täglich etwas Gutes tun – Übung Nr. 38 für mehr Selbstvertrauen

Mehr SelbstvertrauenWann hast du dir zuletzt bewusst etwas Gutes getan? Wann hast du dir zuletzt selbst ein kleines Geschenk gemacht, vielleicht einen Tag lang die Seele baumeln lassen und einfach nur den Tag genossen?

Du weißt es nicht mehr? Womöglich ist es schon sehr lange her? Dann wird es Zeit, dass du dir mal wieder etwas Gutes tust 🙂 .

Mach dir als Zeichen eigener Wertschätzung eine Woche lang jeden Tag ein kleines Geschenk.

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So stärkst du mit Affirmationen dein Selbstvertrauen

Mehr SelbstvertrauenAffirmationen sind nichts anderes als positive Leitsätze, die wir uns gedanklich (oder auch laut) immer wieder sagen – mit dem Hintergedanken, dass unser Unterbewusstsein bald selbst daran glaubt und wahr wird, was wir wiederholt denken.

Doch eine Warnung gleich zu Beginn: Affirmationen können auch eine gewisse Gefahr darstellen. Wie ich im letzten Beitrag geschrieben habe, eignet sich nämlich Autosuggestion (sprich das Aufsagen solcher Affirmationen) oft gerade bei Menschen mit sehr geringem Selbstvertrauen nicht – also bei jenen, die es eigentlich am nötigsten hätten.

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