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Gratis-eBooks: Erfolgreich abnehmen

Erfolgreich abnehmenDas Problem haben wahrscheinlich viele: Man befolgt eine Zeit lang eine strenge Diät. Man nimmt dabei auch ein paar Kilo ab und freut sich sehr darüber. Doch nach ein paar Wochen kommt dann die Ernüchterung.

Es geht nichts mehr weiter! Man nimmt einfach nicht mehr ab – egal wie sehr man sich anstrengt. Und schlimmer noch: Sobald man zur normalen Ernährung zurückkehrt, nimmt man schneller wieder zu als man ursprünglich abgenommen hat. Oft hat man danach sogar mehr Gewicht als vorher.

Da stellt sich also die Frage, wie man erfolgreich und vor allem nachhaltig abnehmen kann.

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34 Tipps um erfolgreich abzunehmen

Das neue Jahr ist angebrochen und du hast dir vorgenommen abzunehmen? Na wunderbar: Hier bekommst du 34 Tipps, damit dein Vorhaben auch wirklich fruchtet.

Probier am besten jene Tipps aus, die dir am meisten zusagen. Alles musst du ja nicht befolgen. Doch fang noch heute damit an, zumindest einen der folgenden Tipps umzusetzen:

Gewicht abnehmen

Foto: aboutpixel.de – Benjamin Thorn

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